20 indispensables para la nueva mamá

Quiero aprovechar que aún lo tengo fresquito en la memoria para redactar este post. Durante los primeros días como mamá hubo una lista de cosas que me hubiese gustado saber que iba a necesitar y que me iban a servir inmensamente. Felizmente tuve personas como mis papás y el papá de Emi que como me ayudaban podían conseguirlas y traérmelas, especialmente porque no podía movilizarme mucho por la cesárea espantosa y porque estaba con Emi 24/7. Tuvieron que ir a la tienda varias veces porque fui descubriendo las necesidades con el paso de los días. Sé que mi caso no es como el de todas, que hay mamitas que no tienen tal apoyo que desearían y espero que este post les sea de ayuda, y en general a todas las que están próximas a dar a luz. Así que empecemos con las 20 cosas que es casi seguro que necesitarán al convertirse en mamá. 1. Alcohol de 70 grados: Lo van a necesitar para limpiar el muñón (cordoncito umbilical unido al ombligo) del bebé. Tendrán que hacerlo a diario desde el primer día que estén en casa así que cómprenlo desde antes de que nazca su bebé.

2. Gasa estéril: Al igual que el alcohol, es para la higiene del muñón. La usarán para protegerlo y debe ser cambiado en cada limpieza del muñón.

3. Algodón: Lo usarás para limpiar su ombliguito, para bañarlo (hasta que se me caiga el muñón no puedes meter al bebé al agua, todo baño es con esponja, aunque yo sentía que todas eran muy ásperas para la piel de mi bebé y por eso utilizaba algodón). Además los bebés botan leche junto con sus chanchitos y a veces manchan su ropa. Si bien puede que sea mucho y necesiten un cambio, también puede ser poco y que no amerite cambiarle la ropa, y para que no le pase frío puedes poner algodón bajo la zona mojada y que así no esté en contacto con el bebé. También te servirá para limpiarle la carita y la boquita de leche y que no le sarga sarpullido, y para refrescarlo en verano por el intenso calor.

4. Crema para las heridas en los pezones: Te será súper útil especialmente si eres madre primeriza porque recién estarás aprendiendo a dar de lactar y es muy probable que tu bebé te haga heridas, ¡y duelen como ni te imaginas!. Yo recomiendo una llamada Lanolin de la marca Lansinoh. Me encanta porque no tiene olor, es súper efectiva y no tienes que limpiarte antes de amamantar a tu bebé porque es natural y no hay ningún problema si el bebé prueba un poco al tomar su leche.

5. Gaseovet en gotas para bebés: El compuesto es Simeticona de 80 mg. y también puedes conseguirlo con otros nombres. Son muy efectivas y ayudan al bebé cuando tienen gases. Se da una gotita por kilo de peso del bebé.

6. Sedotropina en gotas para bebés: son unas gotitas que también son para los gases pero para los que vienen con cólicos que le causan dolor y llanto al bebé. Al igual que el Gaseovet, se da una gotita por kilo.

7. Panadol bebé: Creo que todos ya sabemos que panadol es para el dolor. Es algo que nunca debe faltar en el botiquín del bebé. Se le dan 2 gotitas por kilo de peso.

8. Termómetro: Tipos hay muchos y depende de cada mamá cual se le hace más cómodo. Yo uso uno que nos regaló la abuela paterna de Emi, que es uno digital. Se lo ponemos en la axila aprox. 30 segundos ¡y listo!

9. Saca Leche o Extractor de Leche: Esto claramente dependerá de la cantidad de leche que produzca tu cuerpo, pero si eres de las vacas lecheras como yo, necesitaras el extractor para sacarte el exceso hasta que tu cuerpo regule la cantidad de leche que produce con la cantidad de leche que demanda tu bebé. Si no lo haces, tus senos se pondrán duros de leche, te dolerá hasta las axilas (ya no quiero ni acordarme) y podrías sufrir una infección mamaria llamada "mastitis" y ahí si uff!

10. Recipientes para guardar leche: Por lo mismo que el número 9, en caso necesitaras extraerte leche podrías dársela a tu bebé en un biberón para no botarla, y por lo tanto necesitarías recipientes limpios en donde almacenarla. No es necesario que sean bolsas o tapercitos especiales y recomiendo que no sean los mismos biberones, primero porque es tedioso ensuciar todos los biberones y despues tener que lavarlos y esterilizarlos cuando se te ocupan todos y el bebé tiene hambre; segundo porque la leche que te extraigas en distintos momentos del día es preferible guardarla por separado con fecha y hora para asegurarte de dársela a tu bebé antes de que se malogre.

11. Biberones: Claro también depende de si vas a usarlos. Mi bebé recibía 100% leche materna pero tenía tanta leche que tenía que sacármela o me podía dar una mastitis bien fea, así que para que no se desperdiciara se la daba en biberón. Yo prefería los biberones pequeñitos porque un recién nacido toma poca leche y hasta que tiene pocos meses también no toma tanto en cada toma. Sobre el material prefería el plástico (claro, libre de BPA y calificado) porque al calentar la leche (que tiene que ser en baño maría) se entibia mas rápido, en cambio con los de vidrio demora bastante en que el calor penetre el biberón y llegue a la leche.

12. Protectores de lactancia: Son como protectores diarios para el calzón pero redondos y se ponen en el brasiere para que no lo manches con leche. Esto en realidad salvó mi vida porque yo literal era un caño abierto, y hasta ahora no vivo sin esos protectores porque para manchar mi ropa soy la #1 (claro que es un gasto más, aunque no tan fuerte, como si no fuera suficiente pañales para el bebé ahora también tus boobies necesitan pañales). Hay distintas marcas pero yo que siempre ando en modo ahorro solo probé dos porque las otras son muy caras para mi gusto. Probé Nosotras y Cell Skin. Los protectores de lactancia Nosotras fueron los que probé inicialmente porque eran los más baratos del supermercado y además es una buena marca y pues me sirvieron pero no aguantaban tanto, así que siempre estaba manchándome la ropa, menos pero mancha es mancha. Hasta que un día se me acabaron y fuimos a Inka Farma a comprar unos porque estábamos cerca pero no tenían marca Nosotras, y nos ofrecieron Cell Skin, que son más baratos que Nosotras, y a mi parecer, aunque cuestan menos, son de mejor calidad, vienen 40 en la caja (la misma cantidad que en la caja de Nosotras) y son, aparte de un poco más grandes, también más resistentes. Me encantaron y me quedé con ellos. No sé en que otros lugares los venderán, yo no los he visto en supermercados y siempre los compro en Inka Farma y me cuestan entre S/.16 y S/.17

13. Pañitos húmedos y pañales extra: Poco es decir que estas dos cosas se acaban rapidísimo, ¡vuelan!. Para que no estés en apuros siempre ten pañitos extra que puedas usar, especialmente al inicio cuando no te va a ser cómodo ni sencillo salir a comprarlos. Sobre los precios de pañitos he hecho prácticamente una investigación para saber cuales son los mejores y más económicos. Los huggies son buenos pero siempre dejaban pelusitas y algodón en la piel de mi bebé. Probé otras marcas como Ninet, Baby Sec, Fisher Price, etc, y llegué a la conclusión que me llevo mejor con los que tienen textura tipo tela spunlace (algunos indican el tipo en el empaque). Así que probando y comprando precios encontré los pañitos marca Tottus que obviamente sólo los encuentras en Tottus, y son super económicos. Yo no me fiaba aunque los productos marca tottus nunca me han decepcionado, supongo que por ser mamá ahora pienso dos veces y analizo antes de comprar algo para mi bebé, en especial si va a estar en contacto con su piel y zonas íntimas. Me llevé un paquete para probar (vienen 192 pañitos) y me encantó. Huelen súper rico y mi billetera está feliz porque el paquete de 192 pañitos cuesta menos de S/.15, así que 200% recomendadísimo. Respecto a los pañales les contaré algo que siempre hago: Mamá Lulú siempre tiene pañales extra de la talla que esté usando mi bebé y esos no los toco por nada del mundo porque son para casos de emergencia. Cuando veo la talla que ya le está quedando muy exacta recién los uso para que no se queden ahí sin usar y luego recién cambio a una talla más grande. Ésto me ha sacado de grandes apuros en los que al tener la cabeza en llena de cosas y el cansancio a mil con unas ojeras hasta el piso se me olvidaban comprar pañales o no me daba cuenta que el paquete que se estaba acabando era el último que que quedaba, y los de emergencia fueron mi bote salvavidas.

14. Crema Anti Escaldaduras o Rozaduras de pañal: Realmente sólo he probado una marca que mi mamá y mil mamitas más me recomendaron. Mi mamá me dijo que la usó en mi y en mi hermana cuando éramos bebés (tampoco hace tanto, yo tengo 20 y mi hermana 18) y nunca de los nuncas nos escaldamos. Estoy hablando de la marca Dr. Zaidman y es cierto, es súper buena y mi bebé jamás se ha escaldado. Siempre tengo una de 50 gr. en el bolso pañalero, otra de 50 gr. en un pequeño bolso que siempre dejo en la canastilla del coche para cuando salimos a dar paseos cortos (ahí mismo tengo pañitos, pañales, un par de babitas, un cambiador portatil, etc.) y uno de 100 gr en el cuarto que es el que siempre uso en los cambios de pañal.

15. Bodys, pantalones con cubrepiecitos y mitones: Son los básicos que usa un bebé en especial recién nacido. Es necesario que sean 100% algodón para evitar alguna reacción en la piel del bebé, ya que es muy delicada. Mi bebé odió siempre usar mitones y se los quitaba ella solita así que para mi era súper difícil evitar que se arañe la carita, pero siempre que se los sacaba trataba de volver a ponérselos, aunque solo le durarán puestos unos minutos. Sobre los bodys nunca son suficientes porque se ensucian rapidísimo. Los bebés botan leche junto con sus chanchitos y si no botan mucha leche botarán muchas veces así que de todos modos pasará que tendrás que cambiárselos más seguido de lo que te imaginas.

16. Baberos y babitas: Se ensucian aún más rápido que la ropa. Es increíble cuantos se usan al día y algo que aprendí como mamá es: No importa cuántas babitas y cuántos beberos tengas, nunca es mucho, y casi nunca es suficiente. 17. Detergente y jabón para bebés: Marcas hay muchas, en especial de jabones. Sobre detergente yo uso llamado Caricia que es suave, especial para ropa delicada y de bebé. Esto lo usarás muchísimo por la cantidad de bodys, babitas y baberos que ensuciará tu bebé.

18. Chupones: Nunca fui fan de los chupones pero cuando experimenté su magia calmante de bebés no me separé de ellos. El pediatra nos dió su visto bueno porque el succionar calma a los bebés, pero nos recomendó empezar a dejar de usarlo desde los 6 meses (Emi ya cumplió los 6 yo no sé como vamos a hacer para vivir sin ellos). Nosotros usamos desde siempre los de la marca Nuk, que son livianos así que no le son pesados para la boquita pequeña del bebé. Hasta ahora hemos usado los mismos desde que Emi nació y son de talla 0-6 meses.

19. Sujeta chupones: Recién compramos el primero cuando Emi casi tenía 2 meses y nos ha facilitado muchísimo la vida porque antes de eso siempre se le caían los chupones, y cuando salíamos se volvía un suplicio. Lo único que hay que tener en cuenta y cuidado es ver que no choque con lugares sucios o contaminados. Por ejemplo al ir en taxi si el bebé suelta el chupón no se va a caer por el sujetador pero al quedar colgando podría rozar con el asiento del taxi y Dios sabe qué personas y cuántas habrán pasado por esos asientos.

20. Protector de cama o cuna: Son unas superficies impermeables y las hay de distintos tamaños. Generalmente vienen con los bolsos pañaleros y son para cambiar al bebé, así si es que hay accidentes no se moja la cama, cuna o el lugar en el que estés cambiándole el pañal.

A continuación un producto que recomiendo. si bien no es fundamental el tenerlo, si facilita mucho la vida. Hablo del esterilizador para microondas. Ayuda muchísimo ya que basta con echar una taza de agua y meter los chupones, biberones extractor de leche, accesorios y hasta algunos juguetes que el bebé puede llevarse a la boca más adelante. Lo metes en el esterilizados 4 minutos al microondas ¡y listo! Todo esterilizado y limpio. Recuerda que si lo obtienes siempre es necesario revisar las indicaciones de lo que quieras introducir en él, ya que quizás no recomienden esterilizar cierto producto en microondas.

Espero que les haya gustado este post. Lo hice con mucho amor y con las mejores intenciones de ayudar a las futuras mamitas o las que van a ser mamás de nuevo y que ya se olvidaron de los imprescindibles.

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