¡Mami, tembloooor!

Como ya saben, nuestro país se encuentra en una zona en donde hay mucha actividad sísmica. Hay sismos que incluso ni sentimos, todos los días. También saben que estamos en modo de espera a ese gran terremoto en Lima que debió pasar hace ya varios años, así que más nos vale estar preparados y más aún si hay un bebé en casa, ya que como mamás asegurar su bienestar es más importante que cualquier otra cosa.

En vista de que hubo un temblorcito algo fuerte hace unos días y están habiendo algunos un poco fuertes en el sur del país recientemente, decidí escribir este post en el que mencionaré consejos en caso estemos en la situación de uno sismo, así como las cosas que debería tener una mochila de emergencias, especialmente para el bebé.

Para empezar, les dejo unos consejitos a tener en cuenta como prevención:

* Recorre tu casa y observa si hay objetos que pudieran caer en un sismo, especialmente el camino por el cual tu y tu familia evacuarían. Éstos objetos pueden ser macetas, adornos, lámparas, etc. Despeja las el camino de éstos objetos el camino de evacuación, o ponlos en muebles bajos.

* Asegura a las paredes los muebles grandes que pudieran venirse encima de tu familia con el movimiento de un sismo, como repisas, bibliotecas, armarios, etc.

* Asegura las ventanas de tu casa. Sería ideal que fueran de vidrio templado así si se quiebran el vidrio cae como arenilla. Sin embargo, puedes tomar otras medidas como instalar papel transparente o instalar una cortina tipo velo para evitar accidentes y cortes si el vidrio no resistiese el movimiento.

* Ten planeada una ruta de emergencia con tu familia y practíquenla. Si tu casa es grande puedes tener dos o tres rutas de evacuación. También tengan un plan, por ejemplo, tu pareja puede sacar a los niños o bebé mientras tu sacas las mochilas de emergencia, o como mejor se les acomode según su situación.

* Ten un punto de encuentro en la calle en caso tu y tu familia se encuentren separados durante el sismo.

* Si tus hijos ya no son tan bebés, practiquen el plan de emergencia y evacuación. * Tengan lista las mochilas de emergencia que pueda abastecerlos por un mínimo de 5 días, tanto a los adultos, como niños y bebés.

Ahora sí, lo fundamental que debe tener una mochila de emergencias para el bebé:

1. Pañales: Calcula cuántos pañales puede necesitar tu bebé en un promedio de 5 días y pon unos extra por si acaso.

2. Pañitos húmedos: Ten más de los que creas que puedas necesitar en los cambios de pañal de tu bebé, ya que también te serán útiles para limpiar manitos y más.

3. Crema contra escaldaduras: Con Emi yo la uso en cada cambio de pañal, y nunca se me ha escaldado. Aún si no la usas normalmente debes tenerla en el bolso de emergencias por si fuera necesario.

4. Leche de fórmula: No importa si tu bebé sólo toma pecho, por lo mismo que es una mochila de emergencias debes considerar que quizás la situación te produzca estrés o que no estés en condiciones de amamantar a tu bebé.

5. Biberones: Está de más explicad por qué jaja

6. Papillas: Esas papillas que ya venden listas en los supermercados y que tienen una fecha de caducidad lejana. Puede ser marca Gerber, Heinz o la que desees.

7. Botiquín: Con gasas, alcohol, agua oxigenada, vendas, curitas, crema para golpes, panadol y lo que el bebé pueda necesitar según su edad y estado de salud (gaseovet, etc.)

8. Juguetes: Es importante que el peque esté entretenido y calmado, además de que nos permitirá a los adultos accionar mejor. Incluye algún peluche, sonaja o figuras para colorear. Ésto dependerá de la edad que tenga tu bebé o peque y sus preferencias.

9. Copia de documentos: Es importante en caso de emergencia tengas su copia de acta de nacimiento, DNI por ambas caras, cartilla de vacunación, pasaporte (si lo tuviera) y datos de su seguro de vida/salud.

Opcional: Un fular, canguro o mochila ergonómica. Te será más fácil actuar después del sismo o hasta durante si tienes las manos libres (pero no pierdas tiempo poniéndotelo en pleno sismo, a menos que consideres que estás a salvo o que el temblor se ha detenido).

Para la de los adultos incluye agua embotellada, comida no perecible (atún, galletas, chocolates), linterna y radio, pilas o baterías para la linterna y radio (pero no puestas ya que pueden caducar en el aparato y dejarlo inservible), una manta ligera, ropa y copia de documentos.

* Recuerda que debes cambiar el agua y la comida cuando sea necesario siempre teniendo presente la fecha de vencimiento de éstos. Para finalizar el consejo más importante para cuando se esté en el sismo:

* Mantén la calma. Si te pones nervioso o entras en pánico le transmitirás eso a tus peques, especialmente si ya caminan o tienen un poco más de conciencia. Actúa seguro y pon en práctica los planes y rutas que ya tienen preparados.

Espero que este post les sea de utilidad. Es muy importante estar preparados, especialmente por la seguridad de nuestros peques y por su bienestar. Me pareció bastante importante tocar este tema porque hay mucha información sobre ésto pero aplicado a adultos, mochila de emergencias de adultos, etc., sin embargo, no es tan sencillo cuando se trata de los pequeños de la casa, y de verdad considero que todos debemos pensar en que nos puede tocar estar en una situación así y debemos estar preparados.

¡Nos vemos en el siguiente post!

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